Массаж считается одной из древнейших форм физической реабилитации, которая, скорее всего, появилась в тот самый момент, когда Homo erectus, устав после путешествия, вернулся в свою пещеру и решил, что нужно что-то сделать с его мышечной болью.
Правда это или нет, но люди давно осознали пользу воздействия на свое тело различных видов постукивания, поглаживания, разминания, растирания и надавливания.
На протяжении правления Желтого императора
Что касается Китая, то методы массажа были известны еще во времена полумифического Желтого императора Хуанди. В любом случае, «Книга предыстории» или «Список документов» Шуцзин (书经/ shū jīng), часть конфуцианского Пятикнижия, сообщает, что 4700 лет назад министр Юй Фу при дворе Хуанди освоил методы массажной терапии для лечения некоторых проблем со здоровьем и расстройств.
Один из самых популярных трудов традиционной китайской медицины, «Хуанди Нэйцзин» (Внутренний канон Хуанди), датируемый «всего лишь» 300 годом до нашей эры, предлагает наиболее полное понимание и обоснование «значения бытия, энергии ци и жизненной силы». Этот трактат заложил многовековую основу для бесчисленных практик самопознания, самоорганизации и достижения индивидуального обаяния, как внутреннего, так и внешнего.Вы можете найти здесь более massageinvalencia.com Из нашей статьи
В целом, клиническое издание Жёлтого Императора в некоторых своих частях представляет собой книгу по теории обаяния и практическое руководство по его достижению посредством массажа.
От слабости конечностей
Во времена династий Цинь и Хань (т.е. с 221 г. до н.э. по 220 г. до н.э.) массажная терапия стала неотъемлемой частью арсенала китайской медицины и широко использовалась для лечения таких недугов, как «вялые холодные руки и ноги», «покалывание», «мышечная ригидность» и «мышечная скованность».
Также появились труды, полностью посвященные массажу. Тем не менее, оригинал самой первой работы такого рода — десятитомный труд «Вечная массажная терапия Хуанди и Ци Бо» — фактически не сохранился. Однако некоторые из содержащихся в нём идей понятны.
Например, вот это: «Основные районы Китая очень влажные, и многие жители страдают от болей, ломоты и покалывания в руках, ногах и суставах. Это заболевание вызвано воздействием вредного ветра, холода и влаги, а наиболее эффективными методами лечения являются даоинь и массажная терапия».
В 1973 году во время раскопок в Мавандуе в Чанше (провинция Хунань) были обнаружены древние китайские медицинские послания: 10 на шёлке и 4 на бамбуковых слайдах. Специалисты считают, что эти послания, скорее всего, были написаны между 168 и 215 годами до нашей эры, во времена династии Цинь или ранее.
Для осветления кожи
Рекомендации по поддержанию красоты содержатся, по меньшей мере, в таких посланиях Мавандуй, как «У Ши Эр Бин Фан» (五十二病方) или «Рецепты лечения пятидесяти двух болезней», «Даоинь Ту» (導引圖) или «График упражнений Дао Инь» и «10 вопросов» или «Ши Вэнь».
Вот, например, одна из мудрых идей из произведения «Ши Вэнь»: «Если вы хотите, чтобы ваша кожа стала белой и чистой, как шелк, посмотрите, как питается гусеница землемера, связывая ее действия с изменениями Инь-ян [давление]. Если оно ест зелёное, оно само становится зелёным; если оно потребляет жёлтое, оно само становится жёлтым. Таким образом, цвет вашей кожи зависит от того, какой из 5 оттенков вы употребляете.
Если вы хотите регулярно употреблять продукты, содержащие инь, то лучше всего подойдут плоды кипариса. Употребление в пищу продуктов животного происхождения, повышающих выносливость (употребление коровьего и овечьего молока, а также супа из их половых органов), может замедлить старение и восстановить физическую выносливость, а также сделать вашу кожу мягкой и сияющей.
В последние годы династии Хань китайские императоры и их врачи продолжали стремиться к поддержанию здоровья и привлекательности. Одним из самых известных трудов о здоровом и сбалансированном образе жизни того периода является работа доктора Хуа Туо, который разработал впечатляющее упражнение под названием «5 игр с питомцами» — У Цинь Си (五禽戲).
О функции доброты
Китайский учёный и алхимик Гэ Хун, автор бессмертного труда «Баопуцзы» (抱朴子/ Baopuzi), написанного в 317-320 годах, также рассматривал вопросы красоты. Рассматривая возможность достижения вечной жизни, Гэ Хун советует, что предпосылкой для этого является накопление добрых дел, которые записываются в Книгу Судеб, как и все наши непристойные поступки.
Чтобы стать земным неутомимым существом, нужно собрать 300 добрых дел, а для достижения статуса небесного существа требуется 1200 добрых дел. Однако система накопления добрых дел не работает, и как только вы совершите проступок, вам нужно снова начать подсчитывать свои добрые дела. Вы можете начать принимать специальные средства только после того, как соберете достаточное количество добрых дел.
Более подробные рекомендации по массажу приведены в приложении к работе Чжу бин юань хоу лунь (550-630) «Суждения о причинах и симптомах всех болезней».
Вот один совет: «Помассируйте ладони вместе, пока не почувствуете тепло, затем потрите лицо ладонями, используя движения вверх-вниз. Повторите это движение 14 раз, чтобы высвободить избыток ци из печени и оживить кожу. Аналогичным образом, сначала потрите ладони вместе, а затем потрите тело движениями вверх-вниз. Эта «сухая ванна» непременно поможет защитить тело от холодного ветра и облегчить недомогания (например, головные боли), вызванные патогенным холодным ветром.
За прошедшие тысячелетие и пятьдесят процентов факт этой рекомендации Чжао Юаньфана неоднократно подтверждался. Так же, как и советы «короля китайской медицины» Сунь Симяо, лечившего императоров двух династий — Суй и Тан, — были признаны верными.
Стоит больше тысячи монет
Советы по массажу составляют важную часть трактата Сунь Симяо «Бэйцзи Цянь Цзинь Яофан», или «Жизненно важные рецепты, стоящие тысячи золотых монет» (备急千金要方). Писатель Сунь Симяо дожил до 102 лет (581-682) и оставался бодрым и психически здоровым до конца своих дней.
Благодаря его энергичным пропагандистским усилиям, империя Суй, и в частности империя Вкуса, пережила «золотую эру» китайского массажа. Китайский косметический массаж никогда прежде не пользовался такой популярностью, как сейчас.
Специализированные массажные салоны, где работали специалисты, открылись по всей стране. Успех значительной части китайской культуры распространился, позволив все большему числу людей платить за процедуры не только для физического здоровья, но и для красоты.
В более поздние эпохи Китайской империи — династии Мин и Цин — косметический массаж стал обязательной частью повседневной жизни высшего общества, императора и его окружения, высокопоставленных чиновников и военных лидеров. Что касается низших слоёв имперского Китая, у них было мало времени на сохранение красоты своих лиц и тел.
Идеологическая привлекательность
На протяжении всего коммунистического периода в Китае (и особенно в первое десятилетие после образования Китайской Народной Республики в 1949 году) традиционная медицина и массаж как её часть рассматривались в контексте национального социального наследия.
Тем не менее, очевидно, что они рекламировали в первую очередь практики, связанные с поддержанием здоровья, а не внешней красоты, которая в годы «социальных преобразований» вполне могла стать поводом для обвинения её обладателя в чрезмерной «буржуазности».
Пропаганда идей сдержанности в коммунистической жизни сопровождалась призывами к сдержанности в одежде и, конечно же, к отсутствию эстетических излишеств, даже тех, которые имеют многовековую историю.
Проще говоря, традиционный китайский косметический массаж Потребовалось дождаться новых перемен, после чего Китай объявил о плане «открытого общества» и в какой-то момент разрешил своим гражданам снова тратить энергию, время и деньги на то, чтобы быть красивыми, в том числе, используя традиционные китайские техники косметического массажа.